Running athletisme, Cyclisme et Natation aquatique
Nager, pédaler, courir, et surtout apprendre à enchaîner les trois. Ici je note ce que je teste, ce qui marche, ce qui rate, et ce que je lis sur l’entraînement en endurance quand je ne suis pas dehors.
Cyclisme
Le vélo de route du week-end, l'occasion, les petites réparations que j'apprends sur le tas. Je parle du matériel que j'ai réellement…
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Course à pied
Mes sorties en semaine, les chaussures que j'use trop vite et les boucles que je refais autour de Poitiers. J'y note aussi…
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Natation
Les longueurs en piscine, la technique que je cherche encore et le passage de l'eau au vélo, qui reste ma plus grosse…
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10 km en 40 min, 15 km/h, 4 min/km : comment je calcule ma vitesse de course
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Short cycliste femme : taille haute, rembourrage et vraies différences avec le short de sport
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