Bienfaits natation – ce que j’ai senti, ce que j’ai lu
On lit beaucoup sur les bienfaits de la natation. Je sépare ici ce que j’ai réellement constaté sur deux ans de bassin de ce que j’ai seulement lu quelque part.
Natation
Les longueurs en piscine, la technique que je cherche encore et le passage de l’eau au vélo, qui reste ma plus grosse difficulté. C’est la discipline où je progresse le plus lentement, donc celle dont je parle le plus honnêtement.
Écouteur natation – six semaines de longueurs en musique
J’ai testé un écouteur natation à conduction osseuse pendant six semaines pour voir si la musique rendait les longueurs moins longues. Résultat plus nuancé que prévu.
Programme natation quand on nage mal – ce que j’ai tenté
Pendant six mois j’ai essayé de suivre un programme natation trouvé en ligne. Je l’ai abandonné deux fois. Voilà ce qui n’allait pas, et ce qui a fini par marcher à la place.